«А если я опять куплю — и не буду заниматься?»❓
«А если я опять куплю — и не буду заниматься?»❓ Мне кажется, это одно из самых честных сомнений перед вступлением в клуб. Особенно если дома уже лежит коврик, в телефоне сохранены тренировки, а когда-то даже покупался курс, который так и остался непройденным. И дело часто совсем не в лени. Мы бросаем то, что слишком сложно встроить в свою жизнь. 💯 Если для занятия нужно найти свободный час, настроиться, выбрать тренировку и ещё иметь на неё силы — неудивительно, что вечером побеждает диван. Поэтому в клубе «Лёгкость в теле» я пошла от обратного. Не жизнь подстраивать под занятия, а занятия — под жизнь: ◉ Есть 15 минут — позанимались 15. ◉ Устали — выбрали мягкую практику. ◉ Напряжена шея — поработали с шеей и плечами. ◉ Есть силы и настроение — можно сделать больше. И если однажды пропустили день — ничего не нужно начинать сначала. Просто возвращаетесь и продолжаете. Потому что регулярность — это не «ни разу не пропустить». Это уметь возвращаться к себе снова и снова. Если вам близок такой подход — присоединяйтесь к клубу «Лёгкость в теле» 🌿 👉 Напишите мне в личные сообщения слово «КЛУБ». Написать мне в MAX