Уже позавтракали? 🍳 — 23 июня 2026 г. в 08:24:19.900
Уже позавтракали? 🍳 Сегодня готовим завтрак вместе! И, кстати, это один из самых любимых завтраков моих детей 😄 Сегодня в тарелке: 🥚 яйца 🌾 гречка 🥬 много зелени 🥓 омлет с колбасой Да-да, представляете? Колбаса 😂 Но тут есть важный нюанс. Это домашняя колбаса из индейки, которую готовят мои родители 🤍 Потому что очень часто проблема не в самом продукте, а в его составе. Когда в колбасе действительно есть мясо, а не длинный список непонятных ингредиентов, она вполне может стать хорошим источником белка. А белок — это то, без чего нашему телу очень сложно. Именно он нужен для того, чтобы: ✨ восстанавливаться после нагрузок и родов ✨ поддерживать мышечную массу ✨ сохранять тонус кожи ✨ дольше оставаться сытой и не искать сладкое через час после завтрака Поэтому в каждом своём приёме пищи я стараюсь обязательно добавлять источник белка. И ещё каждый раз, когда ем продукты, которые приготовили родители, думаю о том, как это ценно. Когда тебе уже давно не 18, а мама всё равно передаёт домашнюю колбасу, зелень с огорода или клубнику — это очень понятный язык любви 🩷 А вы едите колбасу? И главное — хотите, чтобы я поделилась рецептом нашей домашней колбасы из индейки? 😄👇