Девочки, продолжаем работать с вываленным животом. — 30 июля 2026 г. в 09:12:01.756
Девочки, продолжаем работать с вываленным животом. Сегодня — самомассаж тяжей и расслабление. Я покажу, как найти нужную точку, как делать массаж руками или с помощью мячика. ‼️Если мячика нет — можно использовать носки, свернув их в клубок. Главное — делаем аккуратно, с ощущением работы мышц, без спешки. Но помните: сейчас я показываю полезные упражнения, но самая важная информация и пошаговые практики ждут вас на мастер-классе «КОД СТРОЙНОСТИ». На мастер-классе вас ждут: причины лишнего веса, дыхательные практики, гормональные техники, разбор жировых ловушек по зонам, диагностика типа живота.
232 просмотров