Если вы, наелись, съели большую порцию, но внутри осталось ощущение: «Хочется чего-нибу... — 5 августа 2026 г. в 12:10:00.842
Если вы, наелись, съели большую порцию, но внутри осталось ощущение: «Хочется чего-нибудь сладенького», то СХОДИТЕ ПРОГУЛЯЙТЕСЬ! Поиграйте с детьми, заварите себе чай, займитесь своими делами. Дайте себе буквально 15–20 минут и потом вы уже точно поймете, чего на самом деле хотите. Возможно, организму не хватает полезных жиров, и гораздо больше захочется, например, бутерброда с авокадо или сыром. А может, окажется, что вы уже сыты и вам достаточно просто выпить чай. Не торопитесь лишний раз есть конфеты и шоколад. Дайте организму время почувствовать насыщение! 🥗 И очень часто за это время желание съесть что-нибудь сладкое проходит само
225 просмотров