Йога при грыжах позвоночника — как облегчить себе практику и не навредить.
Йога при грыжах позвоночника — как облегчить себе практику и не навредить. На видео в первой части рассказываю, как правильно выполнять наклоны. В следующих частях покажу, как адаптировать скрутки и как правильно подкручивать таз. Кому актуально, обязательно сохраняйте и занимаетесь йогой бережно к себе с Любовью 💜 #йога #йогаонлайн #грыжа #грыжапозвоночника #боливспине #фитнес #здоровье
105 просмотров