Йога-школа «Кабаре 8 стульев».

Фазы входа в Ширшасану с опорой лобной костью на гендури и затылочной Джаландхара-бандхой.

+2

Свадхьяя – часть Ниямы, кодекса личного поведения йога. Это слово состоит из двух частей: «сва» (я), и «адхьяя» (знать, изучать). Свадхьяя, таким образом, является внутренним обучением, самоизучением, что означает обучение внутреннему тапе – дыханию огня. Тапа, трение дыхания в Пранаяме, создаёт внутренний огонь тапа-агни, который очищает практикующего изнутри и дарует контроль над органами чувств – индриями. Постоянная практика тапы и свадхьяи – ишвара-пранидхана, дающая сиддхи (совершенство) и ведущая к Самадхи. Самоизучение свадхьяя – это, в том числе, изучение текстов йоги, писаний и мантр. Но теоретическое интеллектуальное знание имеет смысл только и исключительно в контексте целостной садханы. Без этого понимание текстов и описываемых в них процессов алхимии йоги совершенно невозмож…

Достаточно часто случается, что люди, занимающиеся йогой – даже те из них, кто обладает значительной мотивацией и усердием – сталкиваются с теми или иными расстройствами спустя длительное время после своего приобщения к йоге. Это может вызвать недоумение и даже разочарование в йоге, ведь она ассоциируется со здоровьем и человек рассчитывает на улучшение своего самочувствия и качества жизни. Почему так происходит? Дело в том, что йога, безусловно, обладает легендарным оздоровительным эффектом, но есть оговорки. Во-первых, оздоровительный эффект практик и техник йоги в полной мере может раскрыться только при условии следования соответствующему образу жизни. Это подчёркивается в классических текстах, где сказано, что практикующий, который пренебрегает питанием йогов, не просто не достигнет …

Онлайн-занятия йогой со мной – это возможность погрузиться в мистерии живой традиции, где практика асан представляет собой только вершину айсберга, в то время как нашей истинной целью является всеобъмлющая психофизическая трансформация, итогом которой должна стать полная самореализация в осознании своего места и предназначения в этой жизни. Я называю это йогой берсерков, так как с её помощью можно достичь «экстаза духа», когда тело будет закалено и «обожжено» в горниле целостной садханы настолько, что станет подобно золоту, и в жизни больше не останется места болезням, страхам, бессилию и неуверенности.

Ардха Матсьендрасана – вариация половинной позы Матсьендры, одна из сложных асан Йоги. «Скрученные» положения в Йоге – основа основ и сердцевина науки асан. Никакие другие позы не воздействуют на главные чакры – Муладхару, Свадхистхану и Манипуру – столь же эффективным образом, способствуя пробуждению «змеиной» силы Кундалини-Шакти, дремлющей в основании позвоночника. Для достижения этой цели нам необходимо прежде всего активизировать корневую Муладхара-чакру, так как без этого воздействие на другие чакры будет крайне ограниченным. Параллельно с проработкой Муладхары мы должны привести к правильному функционированию Свадхистхана-чакру, расположенную в области половых органов. Здоровье репродуктивной системы и создание больших резервов праны в соответствующей чакре – необходимое условие дл…

Физическая сила, безусловно, очень важна для уверенного продвижения по жизненному пути. Но, в отличие от бодибилдеров, которые качают мышцы исключительно для внешнего вида, йогов интересует функциональная физическая сила. Развитая мускулатура нужна йогам прежде всего для выполнения балансовых поз, а не в в качестве лишней нагрузки на скелет и внутренние органы. Существует большое количество разнообразных силовых балансов на руках, один из которых – Эка Пада Галавасана, поза баланса с одной ногой в полулотосе.

+9

Йога-школа Игоря Карпова «Кабаре 8 стульев» – это реализация древней традиции через её проживание на собственном повседневном опыте. Творческая практика йоги, которая становится неотличима от космического танца Тандава, исполняемого Шивой Натараджей. Мистерии полумифических аскетов, становящиеся реальностью в современном бурлящем жизнью мегаполисе. Настоящая йога это: Хатха – йога силы; Аштанга – йога восьми ступеней; Кундалини – йога пробуждения змеиной силы Кундалини-Шакти; Раджа – королевская йога; Лайя – йога растворения в божественном; Бхакти – йога преданности Богу; Сахаджа – йога естественного, раскрывшегося «Я»; Крийя – йога ритуального очищения; Джняна – йога интеллектуального познания Бога; Карма-йога – йога поступков и действий; Мантра-йога – йога повторения священной формулы с …

В ведической философии и древних трактатах (в частности, в «Шримад-Бхагаватам») существует знаменитая аллегория о «сознании пчелы», которым должен обладать искренний ученик или мудрец. Оно противопоставляется примитивному «сознанию мухи». «Ученик должен быть оставлен совершенно свободным в исследовании духовной сферы, подобно пчеле, собирающей нектар с различных цветков». Это говорит о том, что ученик может переходить от одного мастера к другому в своём духовном поиске, экспериментируя с различными методиками и выбирая наилучшую для своей собственной реализации. Так он становится подобен пчеле, летящей к цветам исключительно за нектаром, в отличие от мухи, которая найдёт грязь и отходы, пролетев мимо цветущего сада. С другой стороны, классические тексты йоги подчёркивают исключительную р…

+9

Йога-школа Игоря Карпова «Кабаре 8 стульев» – это реализация древней традиции через её проживание на собственном повседневном опыте. Творческая практика йоги, которая становится неотличима от космического танца Тандава, исполняемого Шивой Натараджей. Мистерии полумифических аскетов, становящиеся реальностью в современном бурлящем жизнью мегаполисе. Настоящая йога это: Хатха – йога силы; Аштанга – йога восьми ступеней; Кундалини – йога пробуждения змеиной силы Кундалини-Шакти; Раджа – королевская йога; Лайя – йога растворения в божественном; Бхакти – йога преданности Богу; Сахаджа – йога естественного, раскрывшегося «Я»; Крийя – йога ритуального очищения; Джняна – йога интеллектуального познания Бога; Карма-йога – йога поступков и действий; Мантра-йога – йога повторения священной формулы с …

Друзья 🪬 Актуальная на данный момент стоимость занятий.

+9

Йога-школа Игоря Карпова «Кабаре 8 стульев» это: 1. Аутентичные практики живой традиции-парампары. Я обучился Кундалини-йоге у Рейнхарда Гамментхалера, ученика Дхирендры Брахмачари, чьим Гуру был Махариши Картикейя. Это – подлинная Аштанга-йога (йога восьми ступеней), описанная в классических текстах (йога-шастрах), таких как Хатха-йога Прадипика, Шива-самхита, Гхеранда-самхита, Патанджала-йога-даршана (Йога-сутры Патанджали), Горакша-шатака. 2. Возможность заниматься йогой под руководством опытного практика, погружённого в Садхану на протяжении восьми лет и полностью следующего кодексу социального и личного поведения йога – Яме и Нияме. Я обучаю не только Асане и Пранаяме, но и даю рекомендации по йогическому образу жизни, питанию, выполнению очистительных техник – крий и шаткарм. 3. Пров…

Профессиональная экипировка йога: инструменты для глубокой практики. Йога, которой я занимаюсь и которой обучаю на своих классах, нацелена на результат. Я искренне заинтересован в том, чтобы мои ученики достигли высочайшего уровня владения собственным телом. Это не самоцель, а базовое, необходимое условие для подлинных йогических реализаций. Чтобы этот путь был эффективным, вам понадобятся правильные инструменты. 1. Коврик Это фундамент практики. Его главная задача — амортизировать давление на уязвимые зоны, не предназначенные для грубого контакта с голым полом (колени, щиколотки, позвоночник, затылок и макушку). Не стоит выбирать слишком мягкий или, напротив, чересчур тонкий коврик: оптимальная толщина составляет 6 мм. Поверхность не должна скользить, но и не должна избыточно тормозит…