Настоящая Йога – целая наука о человеческом существе. Асана – наука поз Йоги, третья ст...
Настоящая Йога – целая наука о человеческом существе. Асана – наука поз Йоги, третья ступень восьмеричного пути. Непосвящëнный человек может подумать, что позы Йоги являются разновидностью спорта, гимнастики или видом сценического искусства, но это всего лишь поверхностное суждение, вызванное непониманием роли и места асан в контексте целостной Садханы (пути Йоги). Сегодня многие люди, не следующие путём Садханы, фантазируют о высоких состояниях сознания, высших уровнях Пранаямы, как если бы можно было начать Йогу сразу с последних ступеней. Серьёзные садхаки прекрасно понимают, что успех в Йоге достигается только и исключительно всеобъемлющей практикой, где Яма и Нияма, Асана и Пранаяма – это почва, корень и ствол настоящей Садханы, а медитация и созерцание – её крона. Освоение и регулярное выполнение асан является основой Йоги, это очень многогранный процесс. Без оздоровления организма путём практики асан невозможно настроить ум на спокойствие, уверенность и безмятежную пустоту. Без проработки всего тела с помощью воздействия на мармы, чакры и нади посредством давления, растяжения и сжатия, невозможно подготовить организм к практике Пранаямы. Без установления глубоких взаимосвязей между различными группами мышц, дыханием, слаженной работы нервов и желёз – произвольной и автономной нервными системами – нельзя достичь соединения подсознания с надсознанием, тождества микрокосма и макрокосма. А ведь само слово «йога» – это связь, единение. Наука асан, как и Йога в целом, откроется во всей своей гениальности только самым искренним адептам. Истинное значение упражнений Йоги далеко не всегда может быть осознано с помощью интеллекта, но интуитивно через многие годы практики.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование