Йога со стулом: за и против.
Йога со стулом: за и против. Сегодня огромное распространение получила йога с использованием пропсов — вспомогательных средств для более глубокой проработки мышц, а также комфортного и безопасного освоения асан. Этот метод широко известен как «йога Айенгара», поскольку именно Б.К.С. Айенгар сделал его по-настоящему популярным. Это дает основание некоторым «ревнителям классики» утверждать, будто использование пропсов противоречит древнему канону. Подобные заявления не имеют ничего общего с реальностью, и вот почему: • Во-первых, Айенгар не изобретал колесо. Он лишь открыл широкой аудитории эффективный способ освоения асан с помощью кирпичей, ремней и стульев. Лично я долгое время сам придерживался мнения, что пропсы — это «не канон». Я освоил огромное количество сложных поз, используя исключительно коврик. Но начав преподавать, я обнаружил, что с блоками и ремнями ученикам гораздо комфортнее и безопаснее расти в практике. А когда я сам уперся в глухую стену, работая над глубоким прогибом, в моей личной практике появился стул для йоги. • Во-вторых, йога не является догмой. Несмотря на наличие строгих законов, ведущих к успеху, йога никогда не была и не могла бы стать закостенелой дисциплиной. Это наука о человеческом существе в широком смысле и о теле — в более узком. Нет в мире ничего с таким же количеством индивидуальных особенностей, как человеческое тело. Поэтому практика, с одной стороны, ни в коем случае не должна потакать лени и ограниченности, но с другой — ее нельзя превращать в сухой свод правил для фанатиков. • В-третьих, классические трактаты не являются методичками. Тексты действительно не упоминают пропсы, но они и не создавались как исчерпывающие учебники по анатомии. Не йога происходит из текстов, а тексты лишь описывают ее основы. Древние мудрецы не ставили перед собой задачу детально зафиксировать всю науку асан. Совершенство в практике вообще невозможно обрести по одним только книгам. • В-четвертых, изменчивость — это основа мироздания. Мир вокруг, климат, коллективное сознание и даже человеческая биомеханика меняются с течением веков. Ничто живое не может оставаться абсолютно ригидным. Современная йога — это не изолированное индийское изобретение, а результат мощного культурного диалога. Еще завоевания Александра Македонского положили начало философскому обмену между Древней Грецией и брахманской Индией. Позже, в колониальные и постколониальные времена, европейская гимнастика органично переплелась с древней культурой асан, а великие гуру XX века создавали свои школы, ориентируясь в том числе и на западного человека. Так родилась йога, которую мы знаем сегодня. В своей практике я стремлюсь извлечь максимальную пользу — как для физического развития, так и для достижения высших состояний сознания. Мой метод основан на строгом следовании фундаментальным законам (таким как йоговское питание), но в то же время он допускает вариативность в работе с телом. Это не только не противоречит духу и целям йоги, но, напротив, помогает быстрее прийти к результату — созданию истинной симфонии тела, ума и духа.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование