Проверяем гибкость ног и спины! — 18 июня 2026 г. в 06:30:04.593
Проверяем гибкость ног и спины! Выполните простой тест из видео. Он покажет, где телу сейчас не хватает движения: в задней поверхности бёдер, тазу или спине. При выполнении отследите первое ощущение: ➡️ тянет ноги; ➡️ тянет спину; ➡️ не получается выпрямить ноги или спину; ➡️ очень некомфортно; ➡️ наклон получился легко. Напишите в комментариях, что почувствовали первым 😉
1 592 просмотров