Плечи опять живут где-то у ушей? — 23 июня 2026 г. в 09:01:00.934
Плечи опять живут где-то у ушей? Сначала переписка, потом ноутбук, потом телефон, и вот плечи уже держат половину рабочего дня, хотя никто их об этом не просил. ➡️ Так бывает, когда тело долго находится в режиме собранности. Плечевой пояс реагирует на стресс, позу за столом и привычку тянуться головой вперёд. В итоге шея и трапеции берут на себя напряжение, а лопатки не двигаются. Включайте видео и сделайте это упражнение 20 раз ✅
1 237 просмотров