🪜Завтра на практике -Ladder Flow Yoga🧘♀️
🪜Завтра на практике -Ladder Flow Yoga🧘♀️ Это динамичный стиль виньяса-йоги, где последовательность асан выстраивается по принципу «лестницы». 🧗♀️ Как это работает? ▪Первый круг: всего одна-две базовые позы. ▪Каждый следующий круг: добавляем ещё одно движение или асану. ▪Финал: длинная целостная комбинация, которую вы уже хорошо запомнили и выполняете осознанно. 🌟 Почему это круто? ▪Тренировка памяти и концентрации - запоминание последовательности включает мозг и превращает практику в динамичную медитацию. ▪Развитие выносливости - повторение разогревает тело, укрепляет мышцы и баланс. ▪Видимый прогресс - с каждым кругом тело двигается свободнее и увереннее. Приходите пробовать! Будет динамично, весело и по-новому💛 ⏰ Практика по длительности 1.30 минут. 📍Адрес: Славянка, Колпинское ш. д.38, пом. 142 📝 Запись через личные сообщения @fed_look или в комментариях #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе🙏 👉ЙогаФокус в Telegram. Подписаться.