ВНИМАНИЕ 👁️
ВНИМАНИЕ 👁️ Это самая нетренированная «мышца» современного человека. Мы качаем пресс, ягодицы, руки... а внимание - почти никто. Но именно тот, кто научился управлять своим вниманием, может сказать, что он хозяин своей жизни. Потому что там, где ваше внимание - там ваша энергия. А где энергия - там и результат. И знаете что? На йоге мы занимаемся именно этим. Каждая практика - это тренировка внимания. Ты учишься чувствовать стопу на коврике, ловить дыхание, замечать, куда уходит мысль. Ты возвращаешь себя. Снова и снова. В этом и есть главный навык. Управление вниманием - это не магия. Это практика. И она у нас с вами каждую неделю 💛 #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе🙏 👉ЙогаФокус в ВК. Подписаться.
52 просмотров