Всем Бодрой недели 🕺
Всем Бодрой недели 🕺 Как ваши дела? Готовитесь ли каким-то образом уже к 1 сентября? Поделюсь с вами мыслями после проведенной практики по Женскому здоровью👇 Каждый раз, проводя практику по женскому здоровью, я убеждаюсь: ЭТО НУЖНО ВСЕМ. Новичкам, опытным, преподавателям, любителям активных тренировок. В этой практике столько маленьких микроскопических движений, отстроек, столько осознанности и внутренних усилий на то, чтобы их сделать... Это сложно. Мозг устаёт, потому что мы ломаем привычные паттерны. Тебе тоже необходима такая практика, как с точки зрения физики, так и с точки зрения психики (замедления). Я люблю работать в малых группах на такой практике. Только так я могу увидеть каждую и заметить те микроскопические отстройки, которые меняют всё: положение таза, дыхание, расслабление. Мы не просто делаем асаны - мы исследуем себя. Но именно эта работа даёт результат, который остаётся с тобой: лёгкость в теле, спокойствие, контакт с собой. И мне захотелось НАБРАТЬ ГРУППУ НА КЛАСС ПО ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ. 👉Хотите такой класс? Где мы с вами пойдём осознанно к цели вместе) Пиши в комментариях о своём желании или в личку) #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе🙏