Знакомьтесь, Лера💘
Знакомьтесь, Лера💘 Дизайнер, AI-контент мейкер и по совместительству - жена, мама двоих мальчишек. Вы только посмотрите на этот взгляд! В глазах - огонёк, который говорит: «Я всё успею, ещё и вас подгоню». Лера практикует давненько. И сила есть, и гибкость есть. Но есть одно НО: эта девчонка — та ещё торопыга) 🏃♀️💨 Кто ходит ко мне на занятия, тот в курсе: моя постоянная задача - тормозить Леру. Потому что она делает ВСЁ быстро. А в этом «быстро» она проскакивает через слепые зоны, там где нужно остановиться, подышать, пройти медленно - Лера бежит. Раньше она даже в шавасане «бежала». Представляете? Лежим, расслабляемся, а у неё в голове: «Так, что дальше? Когда уже следующий урок?» 😂 ( это я так думаю, может ошибаюсь, Лера?!) Но! В этом году у нас с Лерой случился прорыв, я считаю Мы сдвинулись с места. Теперь она иногда (редко, но метко) вспоминает (под моим чутким руководством), что можно дышать и не спринтовать. И знаете что? Если наша торопыжка всерьёз научится тормозить и дышать - прогресс будет просто колоссальный. Потому что когда к её силе и гибкости добавится осознанное замедление, она перестанет «проскакивать» практику и начнёт её проживать. А это совсем другой уровень. 👉А у вас есть такие «торопыги» в зале или вы сами за главного спринтера? Делитесь в комментариях!👇 #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе 🙏