«Пяточки на пол - это вам не шутки!»
«Пяточки на пол - это вам не шутки!» Итак, немного из сегодняшней утренней практики 🧘♀️ Ловите фото моей чудесной ученицы Оли. Ей «50+», и она….в маласане, сидит и спокойно дышит, почти отдыхает можно сказать 🧘♀️ 👉Почему она сияет? Да потому что её пяточки наконец-то по-детски прилипли к полу! 🦶✨ Для кого-то победа - встать в сложный баланс на руках. А для Оли - вот она, победа: улучшение качества жизни через простую позу "гирлянды". Знаете, в детстве мы все были йогами-самоучками: сидеть на корточках могли часами (и попробуй нас подними!). А потом... офисные стулья, диваны, автокресла сделали своё чёрное дело🦖 Мы разучились главному: ▪️наклониться и завязать шнурки, не кряхтя; ▪️поднять упавшую ручку без скандала с поясницей; ▪️присесть в магазине за нижней банкой с кофе. Так вот, друзья: вернуть это в кайф - реально! Оля сегодня доказала. Её пятки коснулись пола, и это не растяжка ради фото. Это свобода движений на годы вперёд🕊️ 👉Кто сейчас попробует присесть (спина прямая!) и проверит, как там ваши пяточки?👇😉 #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе 🙏