Доброе утро, прекрасные!
Доброе утро, прекрасные! Это я после пробежки, уже сходила на рынок и вышла с охапкой свежих овощей для новых FMD блюд 🌿 🛒 «Это же надо столько всего закупить, думаете вы…» — выдыхаем! Я знаю этот момент: открываете список к FMD — и внутри сжимается: «Дорого! И когда всё это готовить?» 😮💨 Три вещи, которые снимут тревогу: 1️⃣Смотрите на вес — он в граммах, не в килограммах. Гречка 110 г, пшено 60 г, орехи по 30 г. Это не закупка на месяц, а аккуратные порции ровно на 7 дней. Половина, скорее всего, уже стоит у Вас в шкафу 🤍 2️⃣Это не дорого — это умно. Основа простая и доступная: гречка, чечевица, сезонные овощи, зелень. Ценность не в цене, а в пользе на каждый грамм — клетчатка, омега-3, полифенолы, растительный белок. 3️⃣ «Много готовить» — миф. Большинство блюд — это «порезать, заправить оливковым маслом и лимоном, отварить за 10 минут». Консервированный нут и замороженный шпинат я включаю специально, чтобы сэкономить Ваше время ⏱️ Этот список — не про лишения и траты, а про 7 дней, когда Вы кормите тело самым ценным. Новый поток стартует 11 июля. Напишите Елена «FMD» в личные сообщения — она поможет оформить ваше участие по специальной цене! 🛒 #стройная_я #FMD