«Кортизол чувствую телом. Спиной. Животом. Не могу спать...»
«Кортизол чувствую телом. Спиной. Животом. Не могу спать...» Привет, красивые! Хочу продолжить вчерашнюю тему «прогестерон» живым примером, ведь именно с этими словами ко мне пришла эта красавица в прошлом ноябре 🍂 Что было на старте (фото слева) : — лишний вес и отёчность — хронический стресс и бессонница — нерегулярный цикл — тяга к сладкому — нулевая энергия — хаотичное питание — нерегулярный стул Анализы объяснили всё: дефицит прогестерона → эстроген доминирование, кандидоз кишечника, нарушение метилирования, дефицит витаминов группы В, Д3, цинка, йода, селена и витамина А — всех кофакторов, без которых щитовидная железа просто не может работать нормально. Плюс — печень в стрессе. Что сделали за 4 месяца личного ведения (фото справа) : ✔️ Бездрожжевой протокол 5R — перезапустили кишечник ✔️ Восполнили все дефициты ✔️ Растительные аналоги прогестерона ✔️ Пептидная anti-age терапия ✔️ Оптимизировали питание К марту получили супер-женщину: — минус 5 кг (кстати вес не стоял целью, акцент был на здоровье) — цикл и стул восстановился — сон вернулся — тренируется 6 раз в неделю 💪 — и вот эта улыбка и энергия говорят сами за себя 🤍 Тело не врёт. Когда даёшь ему то, что нужно — оно отвечает! #кейс