Партнёр, который «то любит, то нет»
Партнёр, который «то любит, то нет» Замечали, что рядом с надёжным человеком становится скучно, а тот, кто то приближается, то исчезает, держит в таком напряжении, что не выдохнуть? Дело не в «плохом вкусе на партнера». Психика тянется к знакомому, а не к полезному. Если в детстве любовь 💔от значимого взрослого (мамы, папы…) была нестабильной, именно нестабильность и ощущается как настоящая — механизм называют прерывистым подкреплением, и он работает надёжнее любой логики. На его фоне стабильность кажется пресной, почти подозрительной. Знакомо? Техника самопомощи «Стоп-кадр» В следующий раз, когда партнёр исчезнет или будет холоден, а внутри всё сожмётся — сделай вот что: 1. Остановись на три секунды. Не пиши, не звони, не спасай. 2. Скажи себе вслух (или про себя): «Это не любовь. Это тревога. Я путаю эти два чувства». 3. Напиши в заметках телефона одну фразу: «Что я сейчас чувствую на самом деле?». И честно ответь. Не «он меня не любит», а «я боюсь, что меня бросят». Это разные вещи. Осознание — только начало. Дальше — работа не с выбором партнёров, а с тем внутренним правилом, которое считает нестабильность нормой. 👉 Вопрос для комментария: Если этот пост отозвался — поставьте «+» в комментариях. Если нет — просто пролистайте. Мне важно знать, сколько из нас узнали этот сценарий.