Почему мы раз за разом выбираем «не тех» и наступаем на одни и те же грабли 💔
Почему мы раз за разом выбираем «не тех» и наступаем на одни и те же грабли 💔 Бывало у вас такое? Встречаете нового человека. Всё хорошо. Бабочки, искра, ощущение «вот оно». А через полгода-год ловите себя на мысли: «Господи, да это же копия моего бывшего. Только зовут по-другому и готовит иначе». Или ещё жёстче. Вы понимаете, что снова: — Добиваетесь любви от того, кто её не даёт 🧊 — Спасаете того, кто не просил 🆘 — Убегаете, как только становится по-настоящему близко 🏃 Сценарий один. Декорации разные. И вроде вы умный взрослый человек, а в отношениях — как по накатанной колее. Что говорит об этом схема-терапия? 🧠 Дело не в «карме» и не в том, что «нормальные перевелись». Дело в том, что наша психика ищет знакомое. Ещё до 10-12 лет наш мозг записал: как выглядит любовь. Какая она — близость. Чего ждать от самых важных людей. И если в детстве любовь была холодной — тёплая будет казаться подозрительной. Если любовь нужно было заслужить — просто так принимать её будет страшно. Если близость приносила боль — вы будете её избегать, даже мечтая о ней. И вот взрослый человек снова и снова тянется к тому, что привычно болит. Потому что для глубинной части психики знакомое = предсказуемое = безопасное. Дикая логика? Да. Но она работает из-под корки, пока вы её не осознаете. Что с этим делать? 🌱 Первое и самое важное — увидеть свою схему. Заметить этот повторяющийся узор. Не ругать себя за «глупый выбор», а с любопытством спросить: — Кого я вечно «спасаю»? И откуда во мне эта программа «любовь = жертва»? — Почему мне скучно с теми, кто стабилен и надёжен? — Почему я не верю, что меня можно любить просто так? Это уже половина дела. Потому что то, что осознано — перестаёт управлять вами на автопилоте. Второе — учиться давать себе то, чего недодали тогда. Тепло. Принятие. Право быть неидеальным. Это долгая работа, но она стоит каждого вложенного часа. Вопрос к вам 👇 Узнали себя хоть в чём-то? Какой сценарий в отношениях ваш «любимый грабель»?
Канал в каталоге Максиметера
96 подписчиков · Психология