Чистосердечное признание:
Чистосердечное признание: Я не люблю выготавливать овощи! Как и многие😅 1-2 раза в неделю приготовить спаржу или брокколи — да, могу! Под настроение)) Но возиться с ними каждый день: чистить, резать, жарить, парить — это для меня долго и муторно🥺 И тут только два варианта для меня: либо забить на овощи и на здоровье своего организма, либо сделать потребление овощей ПРОСТЫМ и ЕЖЕДНЕВНЫМ! Заготовки я начала делать ДЛЯ своего здоровья и времени, поэтому и овощи тоже пополнили мою морозилку)) Все летние заготовки забирайте в сборнике! Там же идеи по их применению в блюда 😍👈🏻 Теперь у меня есть: ✅ Овощи, фрукты, зелень и ягоды в разных форматах для разных блюд: дольками, концентратами, соусами и т.д. ✅ В моем рационе каждый день есть витамины и клетчатка. Везде добавляю соусы, топпинги и другие заготовки ✅ Я не думаю, что нужно поесть овощи, они просто уже автоматически включены в каждое блюдо! И как БОНУС — благодаря овощам в рационе, я не мучаюсь с отеками и проблемами с ЖКТ, хотя раньше это была огромная проблема… Ставьте ❤️на пост, если тоже хотите каждый день есть овощи без лишних хлопот 🤗