Простые и вкусные заготовки из курицы✨
Простые и вкусные заготовки из курицы✨ Когда они есть в морозилке - завтраки и ужины собираются легко и быстро!🤌 🐔 ПП-стрипсы Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Греческий йогурт — 4 ст. л. Паприка копченая — 1 ч. л. Соль — 1 ч. л. Чеснок сушёный — ½ ч. л. (по желанию) Сухари панко — для обвалки Что делаем: Филе нарезаем полосками толщиной 1,5–2 см Смешиваем йогурт, паприку, соль и чеснок. Маринуем курицу в этой смеси минимум 30 минут. Обваливаем каждую полоску в сухарях панко. Выкладываем на доску, замораживаем до полной заморозки. Затем перекладываем в пакет. Как готовить: • Запекаем замороженные стрипсы на решетке при 200°C 20–25 минут до золотистой корочки (режим верх-низ) 🫓 ПП-лепёшки с фаршем Ингредиенты: Тортилья — 8 шт. Куриный фарш — 500 г Соль, перец, паприка, сушёный чеснок — по вкусу Что делаем: Фарш солим, перчим, добавляем специи На каждую тортилью выкладываем 60 г фарша, распределяем тонким слоем по всей поверхности. Оборачиваем каждую лепёшку пищевой плёнкой и убираем в морозилку стопкой на хранение. Как готовить: • Достаём лепёшку, кладём на разогретую сковороду фаршем вниз. Обжариваем 3–5 минут до румяности фарша. Переворачиваем — жарим ещё 1–2 минуты Подаём с овощами, миксом салатов, соусом бальзамик Срок хранения: до 2 месяцев. 🍚Хрустящий рис: Рис отварной — 200 гр Соевый соус — 3 ст.л Оливковое масло — 2 ст.л Как готовить: • Рис смешиваем с соевым соусом и маслом, хорошо перемешиваем и растягиваем тонким слоем на пергамент Ставим в духовку 180-200°C на 25-30 минут до корочки и хребта. В середине приготовления можно достать и перемешать В клубе более 450 идей и рецептов, как превращать заготовки в блюда к любому приему пищи! Еще несколько дней рассылаем письма с промокодом на скидку, успевайте заполнить предзапись💌 Сохраняйте рецепты себе🤗❤️