способы жить эту жизнь. Жить дальше невозможно, даже если другие живут. Даже если голов...
способы жить эту жизнь. Жить дальше невозможно, даже если другие живут. Даже если головой понимаешь, что технически возможно. Например, если мужчина уверен, что мужчина должен быть рукастым, а иначе он не мужчина, потеря подвижности руки вследствие травмы станет для него ещё и потерей мужественности. А если «не мужчина» для него означает «пустое место», вместе с рукой он теряет всего себя. Технически после травмы мужчине нужно бы приспособиться к изменившимся возможностям. Но как приспосабливаться, если каждый доступный вариант означает, что ты больше не тот, кем должен быть? Просить помощи нельзя. Зависеть нельзя. Заниматься другим нельзя. Всё, что ещё возможно, заранее обесценено. В терапии мы в том числе рассматриваем эти убеждения. Что именно нужно? Почему получить это можно только так? Что для тебя будет означать другой способ? Чьё неодобрение придётся встретить? Что придётся пересмотреть в отношении к себе? Кем ты станешь в своих собственных глазах? А в глазах других? Что ты чувствуешь, думая о других вариантах? Когда и при каких обстоятельствах ты узнал, что можно только так? За невозможностью попросить табуретку может стоять целая история о том, как опасно быть нуждающимся. За требованием всё делать самому — опыт помощи, за которую потом пришлось слишком дорого платить. Эти ограничения откуда-то появились, и если они въелись намертво, возможно, одного перечисления вариантов бывает мало, чтобы ими воспользоваться. Но постепенно можно учиться видеть больше и пробовать то, что прежде было недоступно. В том числе и получать помощь, использовать свои умения иначе, пересматривать цели, когда прежняя цель забирает все силы, а жизнь откладывается до её достижения. Тогда при утрате важного способа жить остаётся возможность искать другой. С горем о потерянном, с трудностями, с необходимостью многое менять, но при этом с возможностью жить дальше и достигать желаемого самыми разными способами, выбирая наилучшее из доступного. _________________________________________