Бургер с 50 г белка — 2 марта 2026 г. в 07:40:57.414
00:23 Бургер с 50 г белка Ингредиенты • филе куриной грудки 300 г • яйца С1 2 шт. • сыр лёгкий 60 г • сыр плавленый 38 г (2 квадратика) • мука пшеничная 20 г • зелень свежая 10 г • помидоры свежие 50 г • огурцы свежие 40 г • масло для смазывания вафельницы 1 г • соль и специи по вкусу Приготовление: Куриное филе измельчите в блендере или пропустите через мясорубку В фарш добавьте яйца, пшеничную муку, соль и специи, тщательно перемешайте Зелень мелко порубите, лёгкий сыр натрите на тёрке, вмешайте в фарш Разогрейте вафельницу и слегка смажьте маслом Выложите порцию фарша в вафельницу и готовьте до румяности (около 5-7 минут) Повторите с оставшимся фаршем, чтобы получить две котлеты Соберите бургер: между двумя котлетами выложите плавленый сыр, помидоры и огурцы Здоровая кухня ПП 🥑