Задумывались вы о том, что состояние спокойствия для мужчин гораздо важнее, чем для жен...
Задумывались вы о том, что состояние спокойствия для мужчин гораздо важнее, чем для женщин. Я сейчас абсолютно серьезно и научно обоснованно об этом говорю‼️ Мужчины по природе являются большими интровертами, и даже среди друзей сильно не рассказывают о том, что беспокоит ( в отличие от женщин). То есть, существует 1️⃣так называемая физиологическая переработка стресса: мужчины чаще склонны замалчивать проблемы и «переваривать» трудности самостоятельно, из-за чего стресс у них чаще переходит в хроническую стадию и переживается сложнее. 2️⃣Гормональные особенности: У мужчин вырабатывается в 20–30 раз больше тестостерона, чем у женщин. Этот гормон требует фокуса, а эмоциональная нестабильность мешает эффективной деятельности. 3️⃣Чувствительность нервной системы: есть данные, что у женщин в 2 раза больше нервных рецепторов на коже, что делает их более эмоционально подвижными, в то время как мужчины физиологически менее чувствительны. Таким образом, сохранение спокойствия — это механизм выживания и сохранения эффективности для мужского организма. Поэтому сегодня я обращаюсь именно к мужчинам! Прислушайтесь к способам сохранения спокойствия: ✅️пробуйте выполнять дыхательные практики ( удлиненный выдох, выдох черезгубы трубочкой, дыхание 4-7-8..), ✅️приобретите домой валик мфр и катайтесь на нем, снимая напряжение в спине и шее. Занимайтесь собой и будьте здоровы ❤️ С праздником вас , мужчины!