Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избы...

Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется. 📅С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. 🚭Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий. 🍶Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления. 🏃‍➡️Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу. 📈Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина. Если появилась нетипичная одышка или дискомфорт в груди – не откладывайте визит к кардиологу!