❤️11 августа — Международный день здорового сердца

❤️11 августа — Международный день здорового сердца Этот день напоминает нам о том, что здоровье сердца и сосудов во многом зависит от нашего образа жизни и ежедневных привычек. Сбалансированное питание, регулярная физическая активность, полноценный сон, отказ от курения и контроль артериального давления и уровня холестерина помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Забота о сердце — это не только обращение к врачу при появлении симптомов. Это прежде всего профилактика и внимание к своему здоровью каждый день. Берегите сердце — начинайте с простых привычек уже сегодня!