Всем хороших выходных, дорогие!
Всем хороших выходных, дорогие! По своему плану изменений ответила в кружочке выше. Не все пока удалось внедрить в жизнь и это нормально. Любые наши изменения привычкой становятся не сразу, поэтому расстраиваться, что что-то не получается не стоит. Важно проанализировать почему. Если не давали обстоятельства, то работать пока с ними, а не с новой привычкой. Например, у меня это было завершение срочной работы - помощи мужу. С четверга эта причина поздно ложиться ушла (работа сделана) и теперь все силы направляю на более раннее засыпание. Если ленились делать, то подумать почему. Возможно, нет ресурса или эта цель не важна сейчас. И тут либо наполнением себя заняться, если вопрос ресурса, либо цель изменить, либо искать то, что сделает эту цель важной и актуальной именно сейчас и для вас лично. Ну, а у меня изменение в пункте Планирование и физнагрузка раз готово и меню и план активности. Завтра при планировании новой недели учту эти изменения. Маленькими шагами иду дальше по пути оздоровления. Всем, кто со мной что-то меняет в своей жизни, успешного воплощения важных привычек! Верю в каждого 🤗❤️🌺