И еще немного о движении и... воде.
И еще немного о движении и... воде. Вы, наверно, удивитесь, но чтобы мы были активны мы должны двигаться и пить воду. И этому есть вполне объяснимое научное объяснение. Наше тело: органы, мышцы, нервы, сосуды, - покрыты соединительной тканью фасцией. Она очень тонкая, поэтому ее легко травмировать, особенно если пить мало воды, от чего она становится хрупкой. Если мы возьмем связь фасции и мышц, то для многих будет открытием, что фасция проходит невидимой пленочкой под кожей от стоп до лба. Именно поэтому осанка влияет на морщины на лице 😉 Посмотрите видео, в которых рассказывается и о том как именно фасция проходит по телу, соединяя мышцы в единый механизм, каждая часть работы которого влияет на другие. А также о влиянии движения и воды. Кто, как я сразу налил себе стаканчик воды 🥛? 👍 Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких. И пусть ваша фасция всегда будет гибкой, мышцы развитыми, а вы активными долгие годы! 💪