🔥КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ С ШАМПИНЬОНАМИ — 28 июля 2026 г. в 11:40:00.830
🔥КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ С ШАМПИНЬОНАМИ Отличное блюдо на каждый день! Для всей семьи! Детям очень понравится! Ингредиенты: ✅Фарш куриный -800 гр( у меня грудки перебитые в блендере) ✅Луковица 1шт ✅Шампиньоны 300-400гр ✅Яйцо 2шт средних ✅Соль, специи по вкусу ✅Масло для жарки 20г ✅Сыр 80 гр ✅Зелень по желанию Для заливки: -Сметана 20 % 200г -Вода 250мл -Соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе и лук измельчить в мясорубке 2. Грибы порезать и обжарить на масле до готовности 3. Соединить все ингредиенты, добавить соль, специи, тщательно перемешать 4. Сформировать тефтельки, положить в форму для запекания 5. Для заливки смешать сметану, воду, соль, перец, специи. Залить тефтели и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 30 мин 6. Достать, посыпать натертым сыром и зеленью, отправить в духовку ещё на 5-7 мин Итого на 100 г блюда: Калории: ~165 ккал Белки: 14 г Жиры: 11 г Углеводы: 3 г Приятного аппетита 😋 #кетомарафон #кеторецепты