🔥 САХАР РАСТЁТ, ВЕС СТОИТ, А В АНАЛИЗАХ УЖЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ИЛИ ПРЕДДИАБЕТ? — 13 сентября 2026 г. в 12:39:51.770
🔥 САХАР РАСТЁТ, ВЕС СТОИТ, А В АНАЛИЗАХ УЖЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ИЛИ ПРЕДДИАБЕТ? ☝️Посмотрите на результаты участниц моего марафона Светлана пришла ко мне с инсулинорезистентностью. Годами вес практически не двигался, диеты не давали результата. 🔺А за 2 недели марафона— минус 5 кг, уменьшились объёмы, сахар с 7 снизился до 5,2 ммоль/л, стабилизировалось давление, оно в норме! 🔺Еще одна моя участница снизила вес за два марафона на 11кг! 🔺Но ещё больше её порадовали повторные анализы: сахар пришёл в норму; холестерин значительно снизился; То есть человек получил не просто меньшую цифру на весах — начали улучшаться показатели. ❤️Алла написала мне сразу после визита к врачу и получения новых результатов анализов. И представляете её эмоции: - ЭКГ — без отклонений, всё в пределах нормы; - гемоглобин отличный; - по другим показателям врач тоже осталась довольна; - сахар теперь в норме; - холестерин заметно снизился А самое главное — врач сама отметила, что идёт положительная динамика. ☝️ Вот почему я всегда говорю: мой марафон — не только про похудение. Мой марафон прежде всего про здоровье и метаболические показатели. На программе мы будем работать над тем, чтобы: 🔸 снижать количество сахара и быстрых углеводов в рационе; 🔸 уменьшать скачки глюкозы и инсулина; 🔸 улучшать чувствительность клеток к инсулину; 🔸 снижать вес и объёмы без постоянного голода; 🔸 уменьшать тягу к сладкому; 🔸 избавляться от отёчности; 🔸 улучшать показатели углеводного обмена; 🔸 выстраивать питание, которое можно соблюдать не две недели, а сделать своим образом жизни. И да — при инсулинорезистентности и преддиабете изменение питания может очень существенно повлиять на показатели здоровья! У многих людей на фоне снижения веса, уменьшения количества рафинированных углеводов и коррекции образа жизни сахар и инсулин улучшаются настолько, что врачу приходится пересматривать схему лечения и даже отменять препараты! ❤️ КОМУ ОСОБЕННО НУЖЕН МОЙ МАРАФОН? Если у вас: — инсулинорезистентность; — преддиабет; — повышенная глюкоза или инсулин; — сахарный диабет 2 типа и вам рекомендовано менять питание; — лишний вес, особенно в области живота; — вес годами стоит на месте; — после каждой диеты килограммы возвращаются; — постоянная тяга к сладкому и мучному; — отёки, сонливость и упадок сил после еды; — вы устали постоянно «садиться на диету» и хотите наконец понять, как питаться дальше всю жизнь; 🥑 ЧТО ВАС ЖДЁТ НА «ЗДОРОВОМ КЕТО»? ✔️ готовая и понятная система питания; ✔️ рацион и рецепты — не нужно каждый день думать, что приготовить; ✔️ обучение принципам кето и интервального питания; ✔️ разбор продуктов: что можно, что лучше убрать и почему; ✔️ работа с пищевыми привычками и тягой к сладкому; ✔️ моя ежедневная поддержка и контроль; ✔️ команда единомышленников, где вы не остаётесь один на один со своими трудностями; ✔️ и самое главное — понимание своего организма, чтобы после марафона не возвращаться к прежнему питанию и прежнему весу. ❤️ Я хочу, чтобы вы пришли на марафон не просто ради «минус нескольких килограммов». Приходите, чтобы изменить своё питание, улучшить показатели здоровья и наконец взять под контроль сахар, инсулин и вес! Инсулинорезистентность и преддиабет — это не тот случай, когда стоит годами ждать и наблюдать, что будет дальше. Именно сейчас изменения в питании и образе жизни могут иметь огромное значение. 🔥 Хотите начать? Пишите «СТАРТ» в комментариях или мне в личные сообщения — расскажу о ближайшем марафоне «Здоровое кето» - который состоится с 10 по 27 октября. 🎁 А также пришлю состав продуктовой корзины с расчетами затрат на продукты на неделю марафона! 🔺На этот курс осталось 12 мест! Жду ваши комментарии здесь под постом или в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKkURzM2qSRiPQiZ9dYO3JOnw78UqMkfwuAuD4fRn3VBcGS2bU ❤️