🥑 Авокадо — тот самый продукт, который работает на красоту изнутри
🥑 Авокадо — тот самый продукт, который работает на красоту изнутри Замечали такое: к вечеру лицо будто уставшее, кожа тусклая, появляются отёки, хотя вроде бы ничего особенного не произошло? Очень часто дело не только в усталости и недосыпе. Организму может просто не хватать правильных жиров. А жиры — это не враги фигуры. Это питание для клеток, кожи, гормональной системы и женской молодости. Когда в рационе мало полезных жиров, кожа быстрее теряет упругость, появляется сухость, отёчность, а гормональная система начинает работать не так спокойно, как нам бы хотелось. И вот здесь авокадо — настоящий помощник ❤️ 🥑 Почему стоит добавить его в рацион: ▫️ полезные жиры питают клетки и помогают коже выглядеть более свежей; ▫️ калий помогает выводить лишнюю жидкость и уменьшать отёчность; ▫️ витамин Е поддерживает обновление кожи и защищает её от преждевременного старения; ▫️ авокадо хорошо насыщает и помогает дольше не тянуться к сладкому. Попробуйте хотя бы в течение недели добавлять половинку авокадо к обеду или ужину. И вы заметите, что лицо становится свежее, отёков меньше, а энергии больше. Вот поэтому я всегда говорю: красота начинается не с крема, а с тарелки. 👇 Было полезно? Поддержите реакцией: 👍 Отличный совет ❤️ Сохраняю себе
Канал в каталоге Максиметера
1 644 подписчиков · Здоровье