🔥ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ
🔥ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ Не забываем ваши ❤️ мне за рецепт. Благодарю! Ингредиенты: - Цветная капуста - 400 гр. - Сыр - 100 гр. - Яйца - 3 шт - Сметана 20%- 50 гр. - Соль, перец - по вкусу Приготовление: ▫️Цветную капусту разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде 3 минуты ▫️Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец. ▫️Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром. ▫️Запекать при 180 градусах 15 минут. ▫️За 5 минут до готовности поставить на верхний гриль, чтоб сырная корочка подрумянилась Калорийность на 100 гр около 85 ккал Белки: 7,3 г Жиры: 4,6 г Углеводы: 2,7 г Это очень вкусно! Пальчики оближешь! Приятного аппетита! #капуста #цаетнаякапустазапеченная #кетогорячее
Канал в каталоге Максиметера
1 644 подписчиков · Здоровье