Мои завтраки в последнее время выглядят так. Без молочки, без кофеёчка.
Мои завтраки в последнее время выглядят так. Без молочки, без кофеёчка. Поднимаю ферритин, при моем критически низком показателе, и борюсь за каждый мкг, чтобы усваивался. А кофе и молочная продукция, как нам известно, блокируют усвоение на 40-90% Зато как будет вкусно через 2,5-3 часа: меня ждет кофе и шармелька 🤤
2 752 просмотров