Здоровое питание и похудение | Тренировки | ПП рецепты | Рационы питания | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 13 июня 2026 г.
Сытный ПП завтрак — 13 июня 2026 г. в 08:00:12.502
Сытный ПП завтрак КБЖУ: 582 / 38 / 24 / 56 Что нужно: Булочки — 80 г Яйца — 2 шт. + белок 50 г Ветчина — 40 г Сыр для бургеров — 38 г Такой завтрак хорошо насыщает и даёт энергию на первую половину дня, сохраняя баланс белков, жиров и углеводов. Здоровое питание | Подписаться
366 просмотров