Здоровое питание и похудение | Тренировки | ПП рецепты | Рационы питания | БЖУ | Калории | БАДы | Тренировки | ЗОЖ | Анализы | Салаты | Обеды | Завтраки | Заготовки
Здоровье · 11 июня 2026 г.
Ужин для похудения — 11 июня 2026 г. в 08:00:02.574
Ужин для похудения КБЖУ на порцию: 330/23.4/17.9/19.3 Ингредиенты: помидоры — 100 г перепелиные яйца — 200 г (или 4 куриных) лаваш-ролл — 50 г ветчина Индилайт — 100 г моцарелла — 20 г Лёгкий и сбалансированный вариант ужина, который хорошо насыщает и не перегружает рацион. Такой приём пищи удобно вписывается в правильное питание и помогает держать форму без жёстких ограничений. Здоровое питание | Подписаться
901 просмотров