День 1 - «Колесо жизненного баланса» — 8 января 2026 г. в 14:46:28.408
День 1 - «Колесо жизненного баланса» Этот метод создан Полом Дж. Майером в конце прошлого века. В ней профиль жизненных достижений представляется в виде круга сфер жизни🤍 🔹Шаг 1 Нарисуйте круг, разделите его на 8 частей, пронумеруйте шкалы от 0 (центр круга) и до 10 (или воспользуйтесь шаблоном). 🔹Шаг 2 Оцените по 10-балльной шкале ваше ощущение (удовлетворённость) в каждой из сфер жизни. 🔹Шаг 3 Проанализируйте то, что у вас получилось. 🔹Шаг 4 Рядом с каждым сектором пропишите цели(как показано на фото). Чем меньше оценка у этого сектора, тем больше целей. 🔹Шаг 5 Систематически (раз в неделю) проводите актуальный анализ и отслеживайте взаимосвязь между своими усилиями и изменениями в каждой из сфер.
384 просмотров