Почему вы не отдыхаете даже в отпуске?
Почему вы не отдыхаете даже в отпуске? «Вот будет лето, вот пойду я в отпуск — вот тогда я и отдохну за весь год!» — мечтаем мы долгой зимой. ✖️И что зачастую получаем: — очередной стресс при попытке закрыть все рабочие задачи перед отпуском — нет сил на сборы и планирование отдыха — в поездке не можем отключиться от мыслей — после отпуска нужен еще один отпуск… Да, конечно, в нашем мире есть и многозадачность, и утомляющие потоки информации и постоянное напряжение. Но у всех этих неприятностей есть и биологическое объяснение — продолжительный дефицит энергии на фоне нарушения детокса. Сейчас объясню, как это работает: 1️⃣ За энергию в нашем организме отвечают щитовидная железа, надпочечники и главная электростанция – клеточные митохондрии. Эти органы очень чувствительны к состоянию вашего детокса. 2️⃣ Если организм не очищается своевременно, он плохо усваивает питание и витамины. Еда на ночь перегружает системы выведения, и вы полноценно не отдыхаете. Так может сформироваться тотальный дефицит энергии. Даже если вы едите здоровую еду, ходите пешком и спите по ночам, но при этом курите, живете в состоянии хронического перенапряжения и снимаете его только бокалом вина вечером – ваша детокс-система работает на пределе. 3️⃣ Детокс – способность организма самостоятельно очищаться от токсинов и шлаков – весьма энергозатратный процесс. И он стоит у организма на первом месте. Поэтому энергии на ваши достижения, активный образ жизни и яркие эмоции организм дает по остаточному принципу. А ведь есть способ сделать так, чтобы сил хватало и на работу, и на жизнь! Рассказать, как это сделать? Ставьте много 🔥