Как уменьшить тревогу от новостей
Как уменьшить тревогу от новостей Информации сегодня слишком много. Постоянные новости вызывают: • тревогу • напряжение • скачки давления Простое правило: ограничить новости 20–30 минутами в день. Лучше читать их днём, а не вечером. Нервная система скажет вам спасибо.
12 просмотров