Продолжаю серию упражнений для стоп 👣
Продолжаю серию упражнений для стоп 👣 В следующий раз — упражнение, которое положительно влияет на колени. Почему это важно? Потому что при проблемах с коленями мы всегда смотрим на две зоны: стопы и тазобедренные суставы. Они — фундамент. И если стопа работает неправильно, колено принимает удар на себя. 🎥 Следующее видео , — специально для тех, у кого есть дискомфорт, хруст или боль в коленях. Упражнение простое, щадящее. Вы можете попробовать его и понаблюдать за динамикой. Уверен, оно классно повлияет на ваши коленочки — мягко, но ощутимо. Следите за выходом — будет полезно! 💬 У кого колени «капризничают»? Ставьте «🙌» — я напомню о видео лично!
313 просмотров