Как ролл МФР влияет на ткани и почему я его рекомендую приобрести в свою аптечку тренаж...
Как ролл МФР влияет на ткани и почему я его рекомендую приобрести в свою аптечку тренажёров. • Улучшает кровообращение. По данным исследований, мягкое прокатывание может увеличить кровоток в тканях на 30–50%. Это уменьшает кислородное голодание и воспаление. • Снижает тонус мышц и фасций. Мягкое давление «размягчает» ткани, улучшает их подвижность, уменьшает жёсткость. • Уменьшает боль через нервную систему. Активируются рецепторы кожи и фасций, снижается мышечный спазм и включается парасимпатика — расслабление и обезболивание. • Главное — мягко. Давление должно быть комфортным, без резкой боли. Если боль не уходит — к врачу.
94 просмотров