Утром 23 или 24 сентября. ( зависит когда вы делаете практику) возьмите блюдце с яблоком. — 21 сентября 2026 г. в 14:27:58.145
Утром 23 или 24 сентября. ( зависит когда вы делаете практику) возьмите блюдце с яблоком. Посмотрите на него. Оно могло потемнеть, стать мягче, изменить свой вид. И это тоже часть нашей практики. Вчера мы держали его в руках. Сегодня оно уже другое. Так же и с тем, что мы отпускаем. Когда мы перестаём держаться за что-то, оно постепенно меняет свою силу над нами. Возьмите яблочную половину и вынесите её на улицу. Если есть возможность, положите её на землю в спокойном месте, где это безопасно и разрешено. Можно рядом с деревом, но не обязательно прямо под корни. И скажите: «Земля, я возвращаю тебе то, что больше не хочу хранить. Возьми это. Пусть уйдёт спокойно. Пусть освободившееся место наполнится новым. Я отпускаю и доверяю». После этого можно на несколько секунд прикоснуться ладонью к земле. После этого спокойно возвращайтесь домой или по своим делам. Не нужно проверять, что стало с яблоком. Не нужно возвращаться к нему. Мы поставили точку.