Третий фильтр: — 6 сентября 2026 г. в 09:56:05.437
Третий фильтр: Теперь вернитесь к тем пунктам, которые получили минус. И здесь задайте себе последний вопрос: «Что удерживает меня рядом с этим?» Не ищите красивый ответ. Может оказаться, что вас держит обида. Может быть надежда. Чувство вины. Страх неизвестности. Привычка. Мысль «а вдруг». Или желание однажды получить от ситуации то, чего оно тогда не дало. Вот это очень важное место практики. Потому что иногда мы держимся за старое не потому, что оно нам нужно. Мы держимся за него, потому что боимся остаться без него. И тогда скажите: «Мне больше не нужно хранить это, чтобы помнить. Мне больше не нужно держаться за это, чтобы ценить свой опыт. Я могу отпустить и при этом не обесценить то, что было». Посидите с этой фразой несколько минут. Не торопитесь.