Разница в подходах. За что ругают "умный" фитнес?👻 — 14 апреля 2026 г. в 15:19:58.536
Разница в подходах. За что ругают "умный" фитнес?👻 Думаю многих, как и меня этот вопрос мучал. И я наконец сформулировал ответ. Уверен, что теперь он довольно точен и многим откликнется "Умный" фитнес: Тренировка — первична, подопечный — вторичен Потому что, культ "правильных" упражнений, паттернов, цепей, поездов и пр. —> заставляет деформировать человека под требования тренировки Такой подход говорит: Тебя нужно менять, ты не можешь тренироваться Но тренинг может и должен строиться на других принципах: Подопечный — первичен, тренировка — вторична У людей есть свои анатомические, физиологические, психологические и другие особенности. Их чаще всего нужно поддерживать и использовать как сильную сторону, с которой ему жить и радоваться И это про: Тебя не нужно менять, ты уже можешь тренироваться А тренировки супер вариативны и к одинаковому результату можно прийти сотней разных способов Те, кто тренируется со мной — всегда полноценны, готовы тренироваться и у них нет ограничений. Потому что моя работа адаптировать занятия так, чтобы они подходили под подопечных, их задачи, особенности и возможности Предпочитаю ломать преграды через тренировки, а не возводить новые стены И в толк не возьму, почему некоторые выбирают "умный" фитнес, если такой подход будет их всегда ограничивать и булить 🫠