ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
Канал17 848 подписчиков309 публикаций
Описание ресурса
ПП-рационы, ПП-рецепты Самое вкусное и полезное для вас😊 Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b По всем вопросам⬇️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
Последние посты
Лента канала- ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1380 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ Оставьте любую реакцию или комментарий - мне будет очень приятно ☺️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥪ТОСТЫ СО СКРЕМБЛОМ ✅Яйцо - 4шт; ✅Хлеб зерновой - 100г; ✅Сливочное масло…6 авг. 2026 г., 14:522 920
- ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1375 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥞ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ С ВЕТЧИНОЙ, СЫРОМ И ЯЙЦОМ ✅Творог 5% - 120г; ✅Мука ц/з рисовая - 50г; ✅Яйца сырое - 1шт; ✅Яйцо отварное - 1шт; ✅Ветчина из…5 авг. 2026 г., 05:394 510
- КОРЗИНОЧКИ С ЯГОДАМИ😋
В сезон ягод, сохраняйте и обязательно попробуйте 😉
Спасибо за обратную связь ❤️
Нам понадобится:
🔸творог 1% - 200 г;
🔸мука рисовая - 100 г;
🔸масло сливочное 82.5% - 20 г;
🔸яйцо - 1шт;
🔸сахзам по вкусу;
🔸ягоды - 350 г.
Белок отделить от желтка. Смешать творог сливочн…4 авг. 2026 г., 17:024 757
- ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥪БУТЕРБРОДЫ С РЫБОЙ ✅Хлеб темный - 160г; ✅Слабосоленая рыба - 100г; ✅Яйца - 3шт; ✅Помидор - 300г; ✅Творожный сыр - 60г. Подсушиваем хлеб на …3 авг. 2026 г., 13:115 735
- ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🥮БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ ✅Яйцо - 2шт; ✅Творог 1-2% - 360г; ✅Мука рисовая - 100г; ✅Банан - 200г; ✅Разрыхлитель - ½ ч.л; ✅Семена (кунжута/…2 авг. 2026 г., 12:576 170
- 🌟 ДРУЗЬЯ! НАПОМИНАЮ, ЧТО СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ НА ВКУСНОЕ МЕНЮ ДНЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!🔥 ‼️акция до 9 августа включительно ✅ Только сейчас вы можете приобрести специальное Меню для снижения веса по самой выгодной цене: - Покупаете меню на полгода, платите всего 200 рублей в месяц! - Берёте сразу годо…+92 авг. 2026 г., 08:135 733
Подписчики
17 848
Публикации
309
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 января 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
41
публикаций
Ср. лайков
210
Всего лайков
40 464
Просмотров за 90 дней
775 493
Ср. просмотров на пост
7 678
Пик активности: 13 апреля 2026 г.Текст: 32Фото: 119Видео: 152