55 подписчиков40 публикаций
Описание ресурса
Канал Ирины Богинской -основатель Клиники БИАхакинга 🔹 Соединяю медицину и биохакинг — создаю клиники будущего ⚙️Показываю, как управлять здоровьем и ресурсом Сотрудничество - https://max.ru/u/f9LHodD0cOKwnqmKMVDPoW5zFQIiICaneXRRvdDJvWmbrvAlF0t7UTQcVNM
Последние посты
Лента канала- 5 гаджетов, которые помогают мне не гадать, а понимать свой организм Ещё несколько лет назад многие технологии для здоровья казались чем-то из будущего или были доступны только в клиниках, а сегодня часть таких решений уже спокойно живёт у нас дома, на руке, на пальце, в телефоне или даже в дорожно…5 авг. 2026 г., 16:2912
- Именно поэтому в таких темах мне очень нравится использовать данные: глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин, липидограмму, самочувствие, сонливость после еды, тягу к сладкому и, при возможности, непрерывный мониторинг глюкозы.
Потому что спорить о диетах можно бесконечно, а организм обычно дов…31 июл. 2026 г., 16:3140
- Уже немного надоело читать о том, что средиземноморская диета снова победила почти всё на свете, есть любопытное исследование с более интересным сравнением. На этот раз учёные взяли не стандартную западную диету, где много сахара, переработанных продуктов и рафинированных углеводов, и не стали срав…31 июл. 2026 г., 16:3137
- 30 июл. 2026 г., 05:0946
- Почему “правильная диета” может не работать именно у вас?
Я начала серию Reels про непрерывный мониторинг глюкозы, а здесь хочу чуть глубже разбирать то, что обычно остаётся за кадром коротких видео.
Мы очень привыкли мыслить питанием через универсальные таблицы: гликемический индекс, гликемическа…29 июл. 2026 г., 16:5746
- И, конечно, я очень благодарна, что в Екатеринбурге есть возможность слушать таких людей вживую, потому что совсем иначе воспринимаешь масштаб происходящего, когда это не просто статья или ролик, а живой разговор о том, каким может быть бизнес, медицина, образование и человек в ближайшие 10–20 лет.
…28 июл. 2026 г., 09:2250
Подписчики
55
Публикации
40
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
25 марта 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 411
Ср. просмотров на пост
105
Пик активности: 25 марта 2026 г.Текст: 5Фото: 19Видео: 11