Иногда дело вообще не в лени.
Иногда дело вообще не в лени. Вчера писала вам, что никак не могу заставить себя системно заниматься спортом. И вот что меня очень зацепило сегодня в книге «Поток». Там была мысль: «Самые сильные переживания рождаются на границе сложности и роста». И у меня как будто многое встало на место. Потому что мозг очень часто держится не за счастье, а за привычное. Даже если это привычное нас давно не устраивает. Вот почему мы можем годами откладывать спорт, новый проект, отношения, проявленность, деньги, перемены. Не потому что не хотим. А потому что для психики всё новое — это потеря старой безопасности. И я вдруг поняла, что мой внутренний саботаж спорта — это вообще не про спорт. Это про то, что любое новое состояние требует новой версии тебя. Более сильной, упорной, другой. А мозг в этот момент начинает сопротивляться, потому что его задача — не сделать нас счастливыми. Его задача — сохранить знакомое. Даже если знакомое — это хроническая усталость, отсутствие энергии и жизнь «на минималках». И мне кажется, это очень важная мысль. Очень многие люди не ленивые. Они просто слишком долго жили в режиме внутреннего напряжения, тревоги или выживания. И психика начинает выбирать избегание, потому что рост ощущается как угроза. Хотя именно там часто начинается настоящая жизнь. Потому что рост и развитие появляется не внутри полного комфорта. А в тот момент, когда ты заходишь чуть дальше привычного себя. И, возможно, взросление — это когда ты наконец научился себя заставлять. #КнижныйКлуб