260 подписчиков245 публикаций
Описание ресурса
Пишем о том, как двигаться свободно, красиво и молодо. Ира Брехт — тренер NASM/FPA, Human Movement Specialist of Brookbush Institute. Игорь Боровик — врач восстановительной медицины, реабилитолог, специалист ЛФК
Последние посты
Лента канала- Красивое лицо начинается не с крема. И даже не с массажа Вот уже не один год, ко мне на прием приходят женщины с запросом на улучшение состояния лица. Проблема отеков и нечеткий контур, это то, что беспокоит большинство клиенток. Многим невдомек, что осанка, спина и лицо имеют прямую связь! Одна и…27 июл. 2026 г., 08:42132
- Разбирая анкеты наших участников, можно найти интересные случаи: У девушки долго болело колено, мешало бегать. Пошла к врачу, врач сказал — небольшой надрыв мениска, ничего страшного. Ну раз ничего страшного, она перестала на это обращать внимания — и боль прошла. А что, так можно было? 😀 На сам…15 июл. 2026 г., 10:06185
- Это прям иллюстрация к прошедшей #неделяовала2 июл. 2026 г., 11:21262
- 29 июн. 2026 г., 11:04253
- Ластколл! Курс по осанке стартует уже завтра. Вы приходите со своим запросом: боль, напряжение, усталость, ощущение "разобранного" тела или желание выглядеть лучше, ровнее, стройнее. А мы даём вам систему, программу и тренера-куратора. Куратор — это не только мягкие пинки и контроль (знаю, что это…+828 июн. 2026 г., 18:23260
- Последние недели нам иногда прилетают частые вопросы, например:
«Вот сброшу лишние килограммы, тогда и займусь спиной».
Это одно из самых больших и опасных заблуждений.
Ждать не нужно! Работать над осанкой необходимо не после, а сразу.
Давайте посмотрим с точки зрения физиологии.
1. Лишний ве…28 июн. 2026 г., 13:15239
Подписчики
260
Публикации
245
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
2 июня 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
2
публикаций
Просмотров за 90 дней
10 435
Ср. просмотров на пост
222
Пик активности: 11 июня 2026 г.Текст: 11Фото: 19Видео: 17