Упражнение на платизму №1 — 2 июня 2026 г. в 14:50:58.348
Упражнение на платизму №1 Из тех упражнений, которые можно делать по принципу вспомнил/сделал, прямо на работе. Упражнение помогает мягко разгрузить переднюю поверхность шеи и зону под подбородком, где платизма часто находится в постоянном тонусе из-за выдвинутой вперёд головы, стресса, мимических привычек и т.п. Когда передняя поверхность шеи становится менее напряжённой и более подвижной, шея визуально выглядит легче, а область овала более собранной. ❕Делаем без фанатизма, аккуратно. Спина прямая, не ссутуливаемся, можно сесть вплотную к спинке стула. Если "укачивает", закройте глаза.
356 просмотров