1 035 подписчиков448 публикаций
Описание ресурса
Канал Елены Желяниной - эксперта по активному долголетию • эксперт СМИ • автор программы для женщин СЛИМФОРМ Здесь проверенные рецепты и секреты сохранения здоровья и женской красоты Задать вопрос в чате https://clck.su/xyMaS Написать мне лично https://clck.su/eXrrP Мой сайт https://elena-zhelianina.ru Услуги https://taplink.cc/elenazhelianina ТГ https://t.me/elenazhelianina
Последние посты
Лента канала- 47 - прекрасный возраст. Уже хорошо знаешь себя, умеешь выбирать свое и наконец понимаешь, что здоровье, легкость и хорошее самочувствие - это не случайность, а то, что мы создаем каждый день. А Петербург летом просто напоминает: жизнь прекрасна. ❤8 авг. 2026 г., 09:12200
- Что помогает снизить воспаление? Оптимизация питания: Меньше быстрых углеводов, трансжиров и фастфуда, больше - овощей, фруктов, зелени и цельнозерновых продуктов. Поддержка микробиома и пищеварения: Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые. Ешьте ф…+37 авг. 2026 г., 12:39269
- Отдельный морозильный шкаф, на самом деле - это очень удобно! Можно спокойно делать домашние заготовки, замораживать ягоды, овощи, зелень, готовые блюда и не думать, куда всё поместится💚 Кому интересно, поделюсь, где заказала☺️ Задать вопрос в чате канала5 авг. 2026 г., 13:17346
- Медицинские организации, включая ВОЗ (Всемирную организацию здравоохранения) и кардиологов, рекомендуют ограничивать потребление натрия и обращаться к альтернативам 👉🏻Один из способов - использовать соль с пониженным содержанием натрия, в которой часть натрия заменена на другие минералы, например…+24 авг. 2026 г., 17:20371
- Видео - где рассказываю про протеины которые на фото 😉3 авг. 2026 г., 11:28373
- Залипательная фоточка с высокобелковыми десертными вафлями! Высокобелковые вафли с творогом, бананом и голубикой Если хочется десерт, который не только радует вкусом, но и помогает добрать белок, приготовьте эти нежные вафли. В основе - мягкий высокобелковый творог, яйца и протеин, а вместо обычно…3 авг. 2026 г., 11:26367
Подписчики
1 035
Публикации
448
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
31 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
8
публикаций
За 30 дней
30
публикаций
Просмотров за 90 дней
37 847
Ср. просмотров на пост
467
Пик активности: 7 июля 2026 г.Текст: 3Фото: 55Видео: 20Другое: 3