Когда еда останавливает метаболизм?
Когда еда останавливает метаболизм? По мере приближения к ночи организм естественным образом переключается на другие режимы работы. Поэтому поздний прием пищи может влиять на уровень глюкозы и инсулина после еды и в совокупности с другими факторами - на динамику массы тела! Поздний ужин - это обязательно лишний вес?🫢 Поздние приемы пищи часто сопровождаются другими привычками: человек пропускает нормальный прием пищи днем, к вечеру испытывает сильный голод, выбирает более калорийные продукты, ест перед телевизором и хуже контролирует размер порции Исследования показывают, что более раннее распределение калорий в течение дня может давать преимущество для снижения или поддержания массы тела! Подробнее об этом исследовании можно прочитать в статье по ссылке ниже👇🏻 https://doctorpiter.ru/zdorove/rot-na-zamok-nazvano-vremya-kogda-eda-ostanavlivaet-metabolizm-i-portit-figuru-id7298215/?ysclid=mv7716c3rd972578922 А задать вопрос можно как всегда в чате канала